Gebe ve emziren kadınların sıvı gereksinmesi artan hücre dışı sıvı hacmi, fetüs gereksinmesi, amniyotik sıvı ve anne sütü salgılanması gibi nedenlerle artmaktadır. Lohusanın salgıladığı süt (780 ml/gün) tükettiği besinlerin bir ürünüdür. Lohusalıkta sütünüzü arttırmak için bol su tüketin. Gebe ve emziren kadınların 750-1000 ml ekstra sıvı alınması önerilir.
Comments